Percorso Verde · 6 ore
6 ore per ripartire con più equilibrio.
Un percorso essenziale, pensato per chi vive un periodo di sovraccarico e vuole rimettere subito un po’ di ordine dentro e fuori, facendo chiarezza su ciò che è davvero prioritario.
- 4 sessioni individuali da 90 minuti.
- Focus su una situazione o area centrale della tua vita.
- Strumenti semplici da usare subito nella quotidianità.
- Primo passo concreto per ridurre ansia e confusione.
A chi è dedicato il Percorso Verde
Il Percorso Verde è pensato per chi sente di essere arrivato al limite del “ce la faccio da solo”, vive un periodo di sovraccarico e vuole ritrovare un minimo di respiro, senza impegnarsi subito in un percorso troppo lungo.
Quando la mente non si ferma
Hai molti pensieri in testa, ti senti spesso in allerta e fai fatica a staccare la spina, anche quando sei a casa o nel tempo libero.
Quando ti senti in sovraccarico
Lavoro, famiglia, responsabilità: tutto sembra chiedere qualcosa e tu non sai più da dove partire per rimettere ordine.
Quando vuoi un primo passo chiaro
Non cerchi una “cura miracolosa”, ma un percorso breve, concreto e guidato che ti aiuti a capire cosa cambiare per stare meglio.
Cosa include il Percorso Verde
In 6 ore di lavoro insieme ti aiuto a fare chiarezza, alleggerire il carico mentale ed emotivo e trovare azioni concrete che puoi mettere in pratica subito nella tua vita di tutti i giorni.
- 4 sessioni individuali da 90 minuti (online o in studio, dove possibile).
- Analisi della situazione attuale e definizione dell’area prioritaria.
- Strumenti per riconoscere i segnali di ansia, stress e sovraccarico.
- Primi passi pratici per riorganizzare tempo, energie e confini.
- Strategie semplici di autoregolazione emotiva e mentale.
Come funziona il Percorso Verde, passo dopo passo
Ogni percorso è costruito su misura, ma segue una struttura chiara. Così sai sempre dove sei e quali passi stiamo facendo insieme.
Consulenza conoscitiva gratuita
Ci conosciamo, esploriamo la tua situazione attuale e definiamo insieme l’obiettivo principale delle 4 sessioni.
Avvio del percorso
Lavoriamo sui pensieri, sulle emozioni e sulle abitudini che oggi alimentano il sovraccarico, con strumenti concreti e pratici.
Piano di mantenimento
Nelle ultime sessioni definiamo azioni chiare e sostenibili che puoi continuare a portare avanti in autonomia, anche dopo la fine del percorso.
Domande frequenti sul Percorso Verde
Ogni quanto si tengono le sessioni del Percorso Verde?
Di solito lavoriamo con una cadenza di una sessione ogni 1–2 settimane, così hai il tempo di integrare ciò che emerge e sperimentare nuovi comportamenti nella tua vita quotidiana.
E se dopo le 4 sessioni sento di aver bisogno di altro supporto?
Possiamo valutare insieme se prolungare il percorso o passare a un livello successivo, come il Percorso Blu, più adatto a consolidare il cambiamento nel tempo.
Non ho mai fatto percorsi di questo tipo: come faccio a capire se fa per me?
La consulenza conoscitiva è gratuita e senza impegno. Serve proprio a capire se questo è il passo giusto per te in questo momento.
Posso iniziare dal Percorso Verde anche se la mia situazione è complessa?
Sì, il Percorso Verde è pensato proprio come primo passo. Se emergesse la necessità di un lavoro più ampio, lo valuteremo insieme con calma, senza pressioni.
Pronto a ripartire con più equilibrio?
Se senti che è arrivato il momento di smettere di rimandare e di iniziare a prenderti cura di te in modo concreto, il Percorso Verde può essere il tuo primo passo, chiaro e guidato.